Ingredienti
Farina di fagioli bianchi cotti a vapore, farina di ceci cotti a vapore, farina di lenticchie gialle decorticate cotte a vapore, farina di piselli gialli cotti a vapore.
Non contiene glutine né altri allergeni.
Caratteristiche nutrizionali
Valori medi | per 100 g | per porzione (60 g) |
Energia | 1.265 kJ 302 kcal |
760 kJ 181 kcal |
Grassi di cui grassi saturi |
2,1 g 0,2 g |
1,3 g 0,1 g |
Carboidrati di cui zuccheri |
42 g 1,2 g |
25 g 0,8 g |
Fibre | 8,4 g | 5,0 g |
Proteine | 24 g | 14 g |
Sale | 0,06 g | 0,04 g |
Tiamina | 0,5 mg | 0,3 mg 27% VNR** |
Potassio | 1.020 mg | 612,0 mg 30% VNR** |
Fosforo | 331 mg | 199,0 mg 46% VNR** |
Ferro | 5,9 mg | 3,5 mg 25% VNR** |
Magnesio | 118 mg | 71,0 mg 19% VNR** |
Zinco | 3 mg | 1,8 mg 18% VNR** |
**VNR= valori nutrizionali di riferimento.
La confezione da 250 g contiene circa 4 porzioni per un adulto normopeso.
Modalità d’uso
Cuocere in tanta acqua bollente per 2/3 minuti. Condire in modo semplice: olio, formaggio, verdure, pesti e pesce. Sconsigliata salsa di pomodoro (per acidità).
Conservazione
Dopo l’apertura, conservare in luogo fresco e asciutto.
Validità a confezionamento integro: 24 mesi.
Formato
Confezione da 250 g
Cod. 110076
Marca | Legu' |
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