Ingredienti
Miscela di farine di legumi cotti a vapore (in proporzione variabile tra fagioli bianchi, ceci, lenticchie gialle decorticate, piselli gialli).
Senza glutine ma consente di ottenere un’elasticità simile al glutine ed è perfetta per fare tutto in casa, dal dolce (torte, biscotti, muffin, creme) al salato (pizza, grissini, torte salate, crespelle, besciamelle).
Caratteristiche nutrizionali
Valori medi | per 100 g |
Energia | 1.269 kJ 304 kcal |
Grassi di cui grassi saturi |
2,1 g 0,2 g |
Carboidrati di cui zuccheri |
43 g 1,2 g |
Fibre | 10,5 g |
Proteine | 24 g |
Sale | 0,06 g |
Potassio | 1.020 mg |
Fosforo | 331 mg |
Ferro | 5,9 mg |
Magnesio | 118 mg |
Modalità d’uso
Usare come una normale farina, aumentando dalle tradizionali ricette le parti umide in quanto assorbe molto i liquidi.
Se si vuole aggiungere lieviti naturali si deve prima impastare la farina con liquidi a temperature di 25°C.
Conservazione
Dopo l’apertura, conservare in luogo fresco e asciutto.
Validità a confezionamento integro: 12 mesi.
Formato
Confezione da 300 g
Cod. 110510
Marca | Legu' |
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